Dru Meditatie Docenten Opleiding

Start 15 mei 2021

verbinding  |  balans  |  verdieping

Welkom bij de Dru Meditatie Docenten Opleiding – Jouw persoonlijke innerlijke reis om de stilte in jezelf terug te vinden. Jouw stille punt te midden van de drukte van alledag en de uitdagingen van deze tijd.

Je leert meester te worden over je ‘mind’ en je emoties. Je concentratie en focus verbeteren, je voelt je minder gestrest en je wilskracht neemt toe. Je gaat op een andere manier naar je leven kijken.

De Dru Meditatie opleiding onderscheidt zich van andere meditatie opleidingen, doordat het is ingebed in yoga. Dit betekent dat we ook het lichaam en de energie- huishouding (de koshas) betrekken bij het stilzitten.

In onze opleiding leer je zelf mediteren en je leert om les te geven in Dru meditatie. De opleiding is daarmee zeer geschikt voor yogadocenten die meditatie een grotere plaats willen geven in hun leven en hun lessen en ook voor mensen met al enige ervaring met mediteren. Wat je leert kan je op veel manieren toepassen: zowel als professioneel Dru Meditatiedocent maar ook op je werk, in je buurt of aan vrienden en familie.

Lees verder

Als je rustig gaat zitten en de stilte in jezelf wilt opzoeken, blijkt dat vaak niet zo eenvoudig: Vaak, op het moment dat je wilt gaan ‘zitten’, lijkt de hele wereld je wel nodig te hebben en komt het er niet meer van. En als je zit, zijn er andere afleidingen: geluiden, pijntjes of gedachtes. Dru Meditatie biedt je manieren om een succesvolle meditatieroutine te ontwikkelen en om de stilte te vinden in jezelf.

Wij geloven in de kracht van community en het leveren van een bijdrage aan de wereld.

Daarom leiden we je niet alleen op om veilig en effectief meditatie te kunnen geven, maar leren we je ook hoe jouw woorden de harten en de hoofden van mensen kunnen raken en hoe je een positieve inspiratiebron kunt zijn voor anderen.

Je zult versteld staan hoe inspirerend het is om in je lessen en daarbuiten, je verworven kennis en wijsheid met anderen te delen.

Wat brengt het je?

Enkele voordelen van meditatie zijn:

  • een gevoel van rust en vrede
  • vaker ervaren van geluk zonder aanwijsbare reden van buitenaf
  • meer helderheid en focus, waardoor je oplossingen sneller ziet
  • verbetering van je concentratie, waardoor je efficiëntie toeneemt
  • sterkere wilskracht en een groter uithoudingsvermogen
  • verhoogde intuïtie
  • betere mogelijkheid voor reflectie.

 

dru yoga

Dru Meditatie

Wat is meditatie?
Iemand vroeg eens aan een meester in de meditatie om een definitie van meditatie te geven. De meester zei: “Je weet toch dat er zich ruimtes tussen de gedachten bevinden? Richt je bewustzijn op die ruimtes en maak ze langer. Dat is meditatie!” ...

Uit metingen blijkt dat we per dag zo’n 40.000 gedachten hebben. En meestal denken we hetzelfde: 90% van die gedachtes hebben we in de drie dagen ervoor al eerder gedacht De drukte in ons hoofd kost ons veel energie en… de meeste gedachtes helpen ons niet verder.

Dru Meditatie is een reis naar de stilte vanuit je fysieke lichaam via je gedachtes en emoties naar de diepere lagen van je bewustzijn.

De 10 kenmerken van Dru Meditatie
  1. Voorbereiding
    Met zachte, vloeiende bewegingen uit de Dru Yoga, bereid je jezelf voor om te zitten. Op die manier komt je lichaam en geest alvast tot rust en kun je makkelijker de stilte vinden.

  2. Transformatie
    Dru Meditatie begint met gewaar zijn van wat er is. En je gaat dan een stapje verder: je herkent gewoontes en gedachtepatronen worden herkend en transformeert deze. Energie die vrij komt kun je dan gebruiken om verandering in te zetten.
  3. Systematisch
    De vijf koshas zijn niveaus van bewustzijn die de basis van onze meditatie beoefening vormen. Je gaat ze één voor één onderzoeken om uiteindelijk uit te komen bij de stilte in jezelf.
  4. Aanpassing
    Dru Meditatie kun je heel goed aanpassen aan jouw eigen mogelijkheden: ook als je een wat mindere lichamelijke conditie hebt, kun je mediteren. In de opleiding besteden we uitgebreid aandacht aan de verschillende zithoudingen.
  5. Aardend
    Dru meditatie begint altijd vanuit contact met de aarde. Op die manier blijf je stevig verankerd in het hier en nu terwijl je tegelijkertijd de weg opent naar de eindeloze bron van inspiratie buiten jezelf.
  6. Afwisseling
    In Dru Meditatie oefen je verschillende vormen van meditatie. We werken met focus op het lichaamsbewustzijn, ademhaling, energie, chakra’s of mantra. Op die manier ontwikkel je een breed palet van technieken die je kunt inzetten voor jezelf en anderen.
  7. Vriendelijk
    Dru Meditatie is een vriendelijke vorm van meditatie. Het gaat niet om afzien of pijn lijden maar om op een zachte manier contact te maken met jezelf. Zo wordt meditatie iets dat je graag wilt doen in plaats van dat het iets is wat je moet doen.

  8. Eigen ervaring
    Dru Meditatiedocenten worden opgeleid om vanuit eigen ervaring en kracht les te geven. Het ontwikkelen van een eigen beoefening staat voorop. Op die manier kun je anderen inspireren hetzelfde te doen.

  9. Interactief
    Onze opleiding bestaat uit theorie en oefeningen, opdrachten en terugkoppeling. Wij hechten grote waarde aan het daadwerkelijk contact met elkaar en geven zoveel mogelijk fysiek les – vanzelfsprekend binnen de huidige maatregelen. Alleen als het niet anders kan, wordt online les gegeven.
  10. Wereldwijd
    Dru Meditatie wordt wereldwijd beoefend. Na afronding van de opleiding, kun je deel blijven uitmaken van een grotere Dru Meditatie community die regelmatig bij elkaar komt voor inspiratie en ondersteuning.
De 8 onderdelen van Dru Meditatie
  1. Prana Kriyas
    Vloeiende bewegingen die helpen energie op te nemen, te assimileren, gebruiken en los te laten. Deze bewegingen bereiden het lichaam specifiek voor op meditatie.
  2. Diepe Ontspanning
    Een bewustzijn tussen waken & slapen, normaal gesproken alleen bereikbaar in diepe slaap.

  3. Pranayama
    Ademtechnieken waarmee je de stroom van prana (levensenergie) beïnvloedt & beheerst.
  4. Concentratie
    Technieken waarmee je de geest traint en sterkt.

  5. Mantra
    Gayatri, Ganesh, Saraswati.
  6. Meditatie
    Een toestand van meditatie kan gebeuren door al deze stappen te doorlopen.

  7. Samadhi
    Meditatie kan leiden tot gelukzaligheid.

  8. Filosofie
    Patanjali: alle onderdelen van het achtvoudige pad, de Bhagavad Gita en Vedanta. Kunnen allemaal worden ingezet voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

lotuskleinXS

Opleidingsprogramma

In onze opleiding komen alle 8 onderdelen van Dru Meditatie aan bod. We hanteren hierbij de systematische aanpak van de kosha’s. Dit zijn bewustzijnsniveau’s die we laag voor laag onderzoeken en zuiveren. Gaandeweg leer je verschillende technieken gericht op bewustzijn, ademhalen, licht, mantra’s en stilte.

In het eerste deel van de opleiding staat eigen beoefening centraal. In het tweede jaar worden didactische vaardigheden steeds belangrijker. Onze visie is dat lesgeven in meditatie bijdraagt aan een goed begrip en beheersing van de techniek.

Aan het einde van de opleiding zul je misschien wel ontdekken dat het uiteindelijk niet om technieken gaat maar … om JOU! Om wie je werkelijk bent en wat je op deze aarde komt doen.

Inhoud modules

Module 1 - Annamaya Kosha

  • De relatie tussen je lichaam, gedachten en gevoelens
  • Principes van Dru Meditatie
  • Het lichaam voorbereiden om te zitten
  • Dru Prana Kriya’s en Energy Block Releases (energie blokkades opheffen)
  • Diepe Yoga Ademhaling
  • Ontspanningsoefeningen
  • Eenvoudige concentratietechnieken en omgaan met afleiding
  • Meditatiehoudingen en mudra’s
  • Zitten in stilte.


Inhoud

In deze module maak je kennis met meditatie: wat is het en wat is het niet? Wat zijn de voordelen van meditatie en … hoe kan het jouw leven verrijken? Je leert hoe je jezelf kunt voorbereiden om te zitten. En je maakt een start met het ontwikkelen van je eigen meditatieroutine thuis.

 

Module 2

  • Leer jezelf kennen aan de hand van de lagen van bewustzijn (de kosha's)
  • Chakra’s, guna’s en je persoonlijke ontwikkeling
  • Werken met levenskracht: prana en shakti
  • Pranayama: ademhalingstechnieken die je helpen om je meditatie te verbeteren en verdiepen
  • Eerste kennismaking met de Gayatri mantra


Inhoud

In deze module gaan we actief aan de slag met prana: levensenergie. Je leert manieren om prana te verhogen - zowel met Dru Yoga en Meditatietechnieken als ook met wat je kunt doen of laten in het dagelijks leven. Meer prana zorgt ervoor dat je makkelijker stil kunt zitten en dat je het leven positief tegemoet kunt treden. We richten ons op de stroom van energie door middel van aandacht, ademhalingsritmes, kleur en licht.

Wat brengt Dru meditatie

Module 3

  • De waarnemer zijn
  • De structuur van de mind: sensaties, oordelen, herinneringen en inzicht
  • De relatie tussen je emoties en gedachten
  • Ingesleten gewoontepatronen (vasana’s) herkennen en transformeren
  • Affirmaties en mantras – waarom ze werken en hoe je ze kunt inzetten om de mind te beïnvloeden.

Inhoud

In deze module behandelen we DE reden waarom veel mensen willen mediteren: Hoe breng je de voortdurende stroom van gedachten tot rust? Kun je ook ‘’niet-denken’’? Wat willen emoties ons eigenlijk vertellen? Waarom is het zo moeilijk jezelf te veranderen? We gaan uitgebreid in op de structuur van ‘’de mind’’ en hoe je beweging, ontspanning en meditatie kunt inzetten om geblokkeerde energie vrij te maken en deze in te zetten voor verandering.

Module 4

  • Activeer de laag van manifestatie
  • Het verschil tussen kennis en inzicht
  • Ontsluit je innerlijke wijsheid: gericht je denkkracht inzetten
  • Meditatief gebed, mantra en contemplatie technieken voor het ontwaken van diepere niveaus van bewustzijn, zoals het gebruik van Japa
  • Werken met wijsheid teksten als de Bhagavad Gita en Patanjali Yogasutra's.


Inhoud

Alles begint met een gedachte. De stoel waarop je zit, het beeldscherm waar je je ogen op richt, het raam waar je door naar buiten kijkt… iemand heeft het bedacht en daarna pas is het gemaakt. Wat je denkt bepaalt hoe jouw wereld er uitziet. Wat je denkt is dus belangrijk. Wil je je hoofd vullen met negatief nieuws? Met irritatie, oordeel of misschien wanhoop? Of kun je voedende en positieve gedachtes kiezen?
Wij mensen blijken gevuld met veel meer wijsheid dan we zelf vermoeden. In deze module kijken we hoe we toegang krijgen tot die laag van innerlijk weten. En hoe we deze kunnen versterken en inzetten om een betere versie van onszelf te worden.

Module 5

  • Gevorderde concentratietechnieken: actieve en passieve concentratie
  • Het gebruik van kleur om concentratie te verbeteren
  • Omgaan met de tegengestelde krachten van aantrekken en afstoten
  • Leer om lesplannen te ontwikkelen voor verschillende doeleinden en doelgroepen
  • Consolideren van kennis en kunde door elkaar les te geven.


Inhoud

Concentratie is een voorwaarde voor meditatie. In deze module introduceren we extra concentratietechnieken om je beoefening fris en alert te houden. Daarnaast neemt het lesgeven een steeds belangrijker plaats in. Hoe kun je iemand leren mediteren? Waaruit bestaat een goede meditatieles? Is er een verschil tussen beginners, gevorderden en andere doelgroepen? We oefenen uitgebreid in didactische vaardigheden. Dit blijkt niet alleen belangrijk als je zelf wilt gaan les geven maar ook om je eigen meditatie-beoefening te consolideren en verrijken.

Module 6

  • Gevorderde technieken die helpen om de hoogste versie van jezelf te worden
  • Moksha en gelukzaligheid
  • Leven vanuit dharma
  • Meditatie als blijvend onderdeel van je leven
  • Lesgeven in meditatie: het opzetten van je eigen lessen en bedrijf
  • Onderdeel worden van de wereldwijde Dru Meditatie community
  • Theoretische toets
  • Praktijkopdracht: een meditatieles geven
  • Feestelijke eindceremonie


Inhoud

In deze laatste module wordt een tipje van de sluier opgelicht waardoor we een staat van gelukzaligheid kunnen ervaren. De laatste van de vijf kosha’s is niet actief te benaderen. Wij kunnen wel de omstandigheden creëren waarin gelukzaligheid of stilte zich schijnbaar zomaar openbaart.

We sluiten de opleiding af met een aantal opdrachten. Hierdoor weet je zeker dat je de kennis goed verankerd hebt en dat je in staat bent een goede Dru Meditatieles te geven een verschillende doelgroepen.

Natuurlijk sluiten we met elkaar af met een feestelijke eindceremonie, waarbij de diploma's worden uitgereikt.

Voorwaarden deelname en diploma

  • De opleiding is gericht op yogadocenten die zich verder willen verdiepen in meditatie. Mocht je al veel ervaring hebben met meditatie maar geen yogadocent zijn, dan nodigen we je van harte uit om ons te bellen of te mailen.
  • Een intakegesprek met een van de docenten van de opleiding is een verplicht onderdeel van de toelating.
  • Van belang is een open hart en mind en de wil om iets nieuws te leren
  • Commitment aan je groeiproces van 100%
  • Een redelijke kennis van de Engelse taal, daar een deel van de opleiding in het Engels wordt gegeven.

Voor het behalen van je Dru Meditatiediploma

  • doe je mee aan alle lesvaardigheden en opdrachten en
  • heb je de theoretische toets plus de praktijkopdracht met succes afgerond.

Bij het succesvol afronden van de opleiding kun je lid worden van DPN, ons Dru Professioneel Netwerk voor continue bij- en nascholing.

 

Wat kun je verwachten?

  • Uitgewerkte Dru Meditatielessen die bestaan uit beweging, ontspanning, ademhalings- en meditatie oefeningen
  • Live offline training met docenten. Afhankelijk van de Corona maatregelen bieden we de opleiding in eerste instantie offline aan in ons centrum in Arnhem, maar bewegen we mee met wat er in elk opleidingsweekend mogelijk is. Op dit moment heeft de opleiding een hybride karakter waarbij een deel van de groep een opleidingsweekend volgt in ons centrum in Arnhem en het andere deel online via Zoom.
  • Een effectieve en efficiënte manier van leren waarbij gebruik gemaakt wordt van beproefde leer- en ontwikkelingstechnieken
  • Groepswerk en individuele opdrachten
  • Training in lesvaardigheid als Dru Meditatiedocent
  • Journaling: het bijhouden van de eigen ervaringen in een dagboek en oefeningen om zelfreflectie te stimuleren
  • Overzichtelijke en professioneel uitgevoerde cursusboeken en materiaal voor zelfstudie
  • Een ervaren opleidingsteam
  • Ondersteuning van een meditatieschool met meer dan 15 jaar internationale ervaring in het opleiden van meditatiedocenten (en ruim 40 jaar ervaring in het opleiden van yogadocenten)
  • Een liefdevolle zorgzame leeromgeving en uitstekende persoonlijke begeleiding
  • Een yogavorm die geworteld is in een eeuwenoude traditie en wordt ondersteund door moderne wetenschap, waarbij alles wordt op een eigentijdse manier wordt gepresenteerd
  • Je wordt deel van een wereldwijde gemeenschap van Dru meditatie docenten en beoefenaars
  • Plezier, uitdaging, groei en avontuur.

Praktische informatie

DUUR.
De Dru Meditatie Docentenopleiding duurt 2 jaar en bestaat uit 12 weekenden. Per jaar zijn er 6 opleidingsweekenden.

LOCATIE.
De weekenden vinden plaats in ons prachtige opleidingscentrum op de Overmaat 73 in Arnhem. Ook maken we gebruik van online lesgeven als de maatregelen rond corona daarom vragen.

INVESTERING.
De investering bedraagt € 1640 per jaar en eenmalig € 75 administratiekosten (beide vrijgesteld van BTW).

  • Je verbindt je steeds voor een volledig cursusjaar aan de opleiding.
  • Het cursusgeld is inclusief cursusboeken, groepsonderricht, geluidsopnames van de sessies, individuele gesprekken, begeleiding, koffie en thee.

 

Data van jaar 1 in 2021

Weekend 1
15-16 mei 2021

Weekend 2
19-20 juni 2021 (online via Zoom)

Weekend 3
11-12 september 2021

Weekend 4
13-14 november 2021

Weekend 5
15-16 januari 2022

Weekend 6
19-20 maart 2022

 

 

Overige informatie

Studiebelasting
Je meditatie- & yogabeoefening en zelfstudie nemen gemiddeld 5 tot 7 uur per week in beslag.

Voorwaarden voor deelname
Een intakegesprek maakt deel uit van de toelatingsprocedure. Het is bedoeld om elkaar te leren kennen, stil te staan bij je motivatie en achtergrond en bij je lichamelijke en mentale gezondheid. Je hebt enige ervaring met yoga, bijvoorbeeld door het volgen van meditatieles.

>> INSCHRIJVEN <<

Dru Yoga

Leermethodes binnen de opleiding

Effectieve moderne leermethodes

We maken gebruik van effectieve moderne leermethodes waardoor je het aangeboden materiaal in een relatief korte tijd kunt opnemen. Technieken worden vaak herhaald. Je gaat lesgeven in onderwerpen die je zelf net geleerd hebt. Zowel je bewuste als je onbewuste mind wordt aangesproken oa. door bepaalde thema’s te verbinden met onderwerpen waar je al mee vertrouwd bent. Zo werkt de informatie sneller en dieper door je heen.

Ervaringsgericht leren

Je eigen ervaring staat centraal. Van daaruit werken we stap voor stap verder bij het opbouwen van de meditatie en pranayama technieken. Je zult regelmatig je ervaringen op papier zetten en reflecteren op alles wat je ervaart.

Leren van elkaar

We vinden het belangrijk dat je elkaar leert kennen en veel samenwerkt. En je leert veel van elkaar. Je gaat aan de slag in een studiegroep en spreekt regelmatig samen af. Soms schuift een docent aan om tips te geven. Je ontmoet elkaar online en soms offline.

Blended learning - online & offline leren

In de opleiding gebruiken we een combinatie van offline traditionele groepslessen volgen en online leren, thuis mediteren en studeren.

Onderdelen zijn:

  • Groepslessen en presentaties.
  • Online live sessies met onze docenten.
  • Audio bestanden thuis volgen wanneer het jou uitkomt.
  • Cursusboeken bestuderen. 
  • Je eigen meditatiebeoefening.
  • Samen meditatie beoefenen, begeleid door de docent of door een medestudent.
  • Intervisie met studiegenoten (studiegroep).
  • Begeleiding door je mentor.

Wat andere mensen ervaren door de Dru Meditatie-opleiding

Mensen die we spreken over wat de opleiding hen heeft opgeleverd, benoemen als voordelen: meer energie, minder last van stress en over het algemeen voelt men zich gezonder. Gezegd wordt dat ze zichzelf beter kunnen accepteren; men voelt zich rustiger, minder geraakt door wat er in de omgeving gebeurt en minder opvliegend. Als spirituele voordelen worden genoemd: meer gevoel van verbondenheid met alles om zich heen, vreugdevoller en sommigen noemen dat ze hebben ontdekt wie ze werkelijk zijn en meer zicht hebben gekregen op het doel in hun leven.

Hieronder een aantal afgestudeerden zelf aan het woord:

FAQ

Veel gestelde vragen

Q: Voor wie is de opleiding bedoeld?

A: Deze opleiding is uitstekend als je meditatieleraar wil worden én als je vooral aan jezelf wil werken en meditatie wilt verdiepen. We zien dat die twee onderdelen gelijk met elkaar opgaan. Je kunt immers geen goede meditatieleraar worden als je niet met jezelf aan de slag gaat. Of… je begint de opleiding voor je eigen beoefening, verdieping en groei. En net als velen voor je ga je uiteindelijk lesgeven omdat je door wilt geven wat je hebt geleerd.

Q: Hoe ziet een weekend eruit?

A: Het gaat altijd om de hele zaterdag en de hele zondag. Als de Corona-voorschriften het toelaten, zijn de weekenden in ons prachtige, lichte en ruime centrum in Arnhem Zuid, natuurlijk met voldoende afstand, ventilatie en andere geldende maatregelen. Maar als we niet bij elkaar kunnen of mogen komen, geven we online les via Zoom. Ook hybride les geven behoort tot de mogelijkheden: hierbij komt de ene helft van de groep naar Arnhem op zaterdag, en de andere helft volgt zaterdag de lessen thuis. Op zondag draaien de groepen om. Je kunt er ook voor kiezen het hele weekend online te volgen.
Kortom: we bewegen mee met alle mogelijkheden. Met al deze varianten hebben we inmiddels veel goede ervaringen opgedaan.
Mochten de weekenden weer door mogen en kunnen gaan in Arnhem, raden wij je aan om er een retraite van te maken en in de buurt in een B&B te overnachten. Zo blijf je helemaal in de sfeer van het weekend.

Q: Wat zijn de lestijden

Een meditatieweekend bestaat uit een lesdag op zaterdag en zondag. Beide dagen duren van ongeveer 9 tot 18 uur. De precieze tijden hoor je kort van tevoren en zijn afhankelijk van hoe we les geven (fysiek, online of hybride). Een lesdag bestaat uit verschillende sessies van een uur tot anderhalf uur.

Q: Wat gebeurt er tussen de weekenden, waar bestaat de tussentijd uit?

A: Er zijn 12 weekenden met 6 thema’s. Tien weekenden behandelen de kosha’s (de lagen van bewustzijn). Twee weekenden gaan over gevorderde concentratie technieken.
Elk weekend geeft je meer kennis en brengt je iets dieper in de stilte.
In een weekend zijn we veel mensen. Hierdoor kom je makkelijker in de meditatie. Thuis ben je alleen en gaat het erom dat je het geleerde in de praktijk brengt. En je dus zelf - in je eentje - tijd vrij maakt om te gaan zitten. Dat is soms hard werken!
Ieder weekend brengen wij als team jou weer een stapje verder. Thuis oefen je. En het weekend erop gaan we weer een treetje hoger..

Q: Is er veel huiswerk?

A: Huiswerk is vooral: mediteren :-). Naarmate de opleiding vordert, komen er een aantal specifieke opdrachten bij: Na anderhalf jaar is er een theoretische toets. Hiermee kun je zelf vaststellen of je de kennis goed verankerd hebt. En waar je misschien nog eens mee wilt oefenen of op wilt studeren.
Ook vragen we je om lesplannen te maken voor verschillende doelgroepen Dit helpt je vooral om je eigen kennis goed te verankeren en heel goed te weten waarom meditatie eigenlijk werkt . Deze lesplannen kun je later zelf gebruiken als je les gaat geven.
Onze ervaring is dat: Hoe meer je erin stopt, hoe meer je eruit kunt halen.

Q: Zijn alle data al bekend?

A: De data van het eerste jaar, van de eerste 6 weekenden, staan op de website bij “Praktische informatie”. We starten in het weekend van 15 en 16 mei. De weekenden van het 2e jaar starten in 2022 en lopen door tot in 2023. Daarvan maken we later de data bekend.

Q: Welke boeken raden wij aan voor meer wijsheid?

A: Eerst en vooral werken we met onze eigen opleidingsboeken van de Dru Meditatie Docenten Opleiding. Je krijgt 3 boeken per studiejaar – 6 boeken in totaal dus. Elk boek bevat 1 kosha en 1 boek gaat helemaal over concentratietechnieken. Deze boeken zijn goud waard en kun je je hele leven blijven bestuderen. Als je deze boeken helemaal kent en ontsloten hebt, heb je een enorme stap gezet in je eigen ontwikkeling.

Daarbij zijn dit aan te bevelen boeken:

Q: Is er ruimte voor persoonlijk contact?

A: Als student word je gekoppeld aan iemand van ons Dru Meditatie team. Met hem of haar heb je vlak voor het weekend telefonisch contact. Je bespreekt dan je vooruitgang en manieren die jou persoonlijk helpen om zoveel mogelijk profijt te hebben van de opleiding. Gebruik deze mogelijkheid om vragen te stellen over fysieke, emotionele of spirituele aspecten van Dru Meditatie. Als je in een periode in je leven zit waarin je extra persoonlijke ondersteuning nodig hebt, kun je een mentoring Wanneer we - zoals nu - veel via Zoom doen, plannen we tussen twee weekenden een terugkom-bijeenkomst, om het persoonlijk contact met elkaar te behouden.

Q: Hoe groot is normaal gesproken de groep?

A: Die bestaat uit maximaal 28 personen. Hoe meer mensen er bij elkaar zijn, hoe makkelijker je kunt mediteren. In onze zaal kunnen we – wegens de anderhalve meter afstand – nu maximaal 14 personen ontvangen.

Q: Met hoeveel docenten wordt er gewerkt per dag?

A: Je krijgt les van 3 tot 4 docenten. Ons team is groter en bestaat uit 6 tot 7 mensen. Dit zijn allemaal Dru Meditatie docenten voor extra ondersteuning en support. Elke docent geeft op haar of zijn eigen wijze les geven. Dit biedt veel variatie zodat je verschillende lesstijlen ervaart.

Q: Zijn er ook opnames na een weekend?

A: Ja, wij sturen altijd de audio opnames na elk weekend. Audio-opnames blijken voor meditaties het beste te werken.

Q: Zijn er studie groepjes?

A:  We stimuleren je om tussentijds af te spreken met andere studenten van de opleiding. Deze nieuwe tijd met online en offline mogelijkheden, biedt hiertoe nog meer kansen.

>> INSCHRIJVEN <<

Over Dru Meditatie kun je ook lezen in:

Yoga magazine en Yoga International

lotusklein
dru logo

Dru Netherlands |  info@dru-nl.org | 026-3236700
De Overmaat 73, 6831 AG Arnhem

Bel me terug!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.