Wat fijn dat je meedoet aan de cursus 'Plezier in meditatie'. Je bent van harte welkom!

Mediteren met plezier
Misschien denk je dat je voor meditatie vooral discipline nodig hebt. Alsof het iets is wat je moet doen uit wilskracht, strengheid of doorzettingsvermogen.
Maar wat als mediteren juist makkelijker gaat als je het met plezier doet? Als je zacht mag zijn voor jezelf. Dan wordt het een moment waar je naar uitkijkt. Je wordt er blij van.

Praktische info
Elke dag staat er een video voor je klaar. Je krijgt een e-mail van 'Dru Plezier in meditatie - Michiel' met alle informatie.

Zo haal je het meeste uit de cursus:

• Gun jezelf een rustige plek waar je ongestoord de sessies kunt volgen. Bedenk alvast waar dit voor jou kan zijn.
• Trek makkelijk zittende kleding aan waarin je vrij kunt bewegen. Het is fijn om een meditatiekussen of stoel bij de hand te hebben, waarop je goed rechtop kunt zitten. En ook een (meditatie)sjaal voor extra warmte. Voor de diepe ontspanning is het belangrijk om lekker te liggen. Met daarbij een deken en een kussentje om jezelf comfortabel warm te houden.
• Zorg voor een lekkere kop thee erbij en geniet van de ervaring.
• Van deze cursus heb je maximaal profijt als je na elke sessie je ervaringen opschrijft.

Deel je ervaringen met ons

Natuurlijk vinden we het leuk om je ervaringen tijdens de cursus van je te ontvangen! Je kunt ons mailen via info@dru-nl.org.

Voorproefje van onze Dru meditatieopleiding
Met deze cursus kun je alvast proeven van onze Dru meditatieopleiding. Ervaar de afwisseling van verschillende meditatiedocenten. Zet een inspirerende meditatieroutine in gang. En voeg diepgang en spiritualiteit toe in je leven.

Met hartelijke groeten,

Michiel en het Dru meditatieteam