Leer mediteren - level 1
Wil je meer ontspanning, rust en balans ervaren? Heb je behoefte aan meer energie en helderheid? Veel mensen voelen zich tegenwoordig overspoeld door de vele prikkels die onze wereld met zich meebrengt. Slecht slapen, emotionele disbalans, hersenmist en spanning in je lichaam zijn veel voorkomende klachten. Meditatie is een fijne manier om je leven in balans te brengen.
Met gemak in stilte mediteren
Dat leer je in onze erkende Dru Meditatieopleiding LEVEL 1. Als voorbereiding op het mediteren in stilte, maak je kennis met allerlei vaardigheden om met je aandacht in het hier en nu te zijn en dieper te ontspannen. Zoals zachte bewegingsreeksen, geleide meditaties, ademhalingstechnieken, mantra’s en visualisaties. Je vindt hierdoor moeitelozer de stilte in jezelf tijdens het mediteren.
Bij Dru meditatie richten we onze aandacht op 5 lagen van bewustzijn. In level 1 start je met de laag van het fysieke lichaam, de laag van de levensenergie en de laag van het emotionele lichaam.
Je krijgt 6 weekenden les van diverse docenten met ieder een eigen stijl, waardoor je veel afwisseling ervaart. Daarnaast word je begeleid door een ervaren mentor.
Van alle lessen maken we video-opnames die je kunt terugkijken via onze besloten site. Daarmee kun je zo vaak oefenen als je wilt. Ook krijg je een opleidingsmap vol uitleg en waardevolle achtergrondinformatie. De Bhagavad Gita (deel 1 en 2) maakt deel uit van de aanbevolen literatuur.
Na afronding van level 1 ontvang je een certificaat.
Wat brengt het je?
- Je komt in verbinding met jezelf, met de rust en de stilte in jou.
- Je ervaart een gevoel van rust en vrede. Je bent gelukkig zonder aanwijsbare reden.
- Je verhoogt je energieniveau.
- Je leert omgaan met prikkels en stress in je dagelijkse leven.
- Je ervaart meer helderheid en focus, waardoor je oplossingen sneller ziet.
- Je verbetert je concentratie, waardoor je efficiënter gaat werken.
- Je ontwikkelt een sterkere wilskracht en een groter mentaal uithoudingsvermogen.
- Je ontwikkelt een sterkere intuïtie.
- Je verbetert je stabiliteit. Zowel fysiek als emotioneel.
- Je leert jezelf beter kennen en maakt makkelijker keuzes die bij je passen.
Kortom: dagelijkse meditatie draagt bij aan je fysieke, emotionele en mentale gezondheid.
Wanneer?
Level 1 bestaat uit 6 weekenden (steeds van 10.00 tot 17 uur) op onze locatie in Wageningen. Je kunt de lessen ook online volgen.
- 28 en 29 september 2024
- 2 en 3 november 2024
- 7 en 8 december 2024
- 25 en 26 januari 2025
- 8 en 9 maart 2025
- 12 en 13 april 2025
Dru Meditatie Cursus Level 1 is een groot cadeau aan jezelf en een goede investering in je toekomst.
De investering voor Level 1 is een automatische incasso voor 10 maanden van € 145 per maand (in totaal € 1.450).
Wanneer je in 1 keer betaalt krijg je korting en wordt het € 1.425. Als je boekt voor 1 mei krijg je € 75 vroegboekkorting. Gebruik daarvoor de code MeditatieOpleiding24 bij afrekenen in het winkelmandje. Klik Heb je een kortingscode? om het in te vullen.
Heb je een vraag?
Neem gerust contact met ons op!
We staan voor je klaar om al je vragen te beantwoorden. Vul hieronder het beste moment in om contact met je op te nemen.
Dru Netherlands
info@dru-nl.org | 026-3236700
Nijburgsestraat 39, 6668 AZ Randwijk
www.druyoga.nl