Leer mediteren - level 1

start 10 september 2022

Inhoud - leer mediteren - level 1

Wil je ook graag meer rust, overzicht en focus in je leven? Heb je behoefte aan meer energie en helderheid? Veel mensen voelen zich tegenwoordig overspoeld door de vele prikkels die onze wereld met zich meebrengt. Slecht slapen, emotionele disbalans, brainfog en spanning in je lichaam zijn veel voorkomende klachten.

 

In onze erkende Dru Meditatie cursus LEVEL 1 leer je om innerlijk in balans te blijven. Het geeft je zowel fysiek als emotioneel meer stabiliteit en bovendien zul je merken dat je mind ook helderder wordt. Je hebt meer overzicht en voelt je weer aan het stuur van je eigen leven staan.

 

Deze erkende Dru Meditatie cursus is de oplossing om krachtig in je centrum te blijven staan, terwijl alles om je heen verandert. Dicht bij jezelf.

 

  • Leer met gemak in stilte te mediteren
  • Yogasequenties en pranayama technieken
  • Je energieniveau transformeren en verhogen
  • Mantra zingen (verstilt je hoofd)
  • Bouw een dagelijkse beoefening op
  • Maak gebruik van de kracht van visualisatie
  • Krijg toegang tot geleide meditaties en yogalessen
  • Begeleiding van een ervaren mentor
  • Word lid van onze Dru Community
  • Afronding met erkend certificaat

 

Je maakt kennis met oefeningen die je helpen je concentratie te verbeteren. Daardoor ga je je vanzelf rustiger voelen. Ook leer je hoe je overdag kunt zorgen voor extra energie. Daarbij leer je je bewuster te worden van je ademhaling, voer je een bewegingsreeks uit (prana kriyas) en ontdek je de helende kracht van visualisatie.

 

Je gaat aan de slag op drie bewustzijnsniveaus:

  • Het fysieke lichaam – annamaya kosha
  • Laag van levenskracht - pranamaya kosha
  • Het emotionele lichaam - manomaya kosha

 

Dru Meditatie Cursus Level 1 is een groot cadeau aan jezelf en een goede investering in je toekomst.

De investering voor Level 1 is een automatische incasso voor 10 maanden van € 138 per maand (in totaal € 1.380).
Wanneer je in 1 keer betaalt krijg je korting en wordt het € 1.352.

lotuskleinXS

Weet je het nog niet helemaal zeker
en heb je een vraag?

Neem gerust contact met ons op!
We staan voor je klaar om al je vragen te beantwoorden. Vul hieronder het beste moment in om contact met je op te nemen.

dru logo

Dru Netherlands
info@dru-nl.org | 026-3236700
De Overmaat 73, 6831 AG Arnhem
www.druyoga.nl